미세먼지 대응요령 7가지

미세먼지는 한반도 서해안과 중국 북동쪽 동북성 지역에서 날아오는 것으로, 대기 오염물질중 하나라고 합니다. 우리나라에선 주로 봄철에서 늦가을 사이에 나타나는데 환경부에서 권장하는 대응요령을 알아봅니다.

 

미세먼지 대응요령

미세먼지 대응요령 1

ㅇ 외출은 가급적 자제하세요.

ㅇ 야외모임, 캠프, 스포츠 등 실외활동을 최소하 하세요.

 

미세먼지 대응요령 2

ㅇ 외출시 보건용 마스크 착용하세요.

ㅇ 보건용 마스크는 식약처에서 인증한 KF80, KF94, KF99 입니다.

 

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미세먼지 대응요령 3

ㅇ 대기오염이 심한 곳은 외출시에 피하고, 활동량을 줄이세요.

ㅇ 미세먼지 농도가 높은 도로변, 공사장 등에서 지체시간을 줄이세요.

ㅇ 미세먼지 흡입이 우려되는 격렬한 외부활동 줄여야 합니다.

 

미세먼지 대응요령 4

ㅇ 외출 후 귀가시 깨끗이 씻으세요.

ㅇ 손, 발, 눈, 코를 흐르는 물에 잘 씻고 양치질도 겸하세요.

 

미세먼지 대응요령 5

ㅇ 비타민C가 풍부한 과일 또는 야채 그리고 물을 자주 드세요. 

ㅇ 과일과야채는 항산화 효과가 있고, 물은 노폐물 배출효과가 있답니다.

 

미세먼지 대응요령 6

ㅇ 실내 물청소와 환기 등 실내 공기를 깨끗하게 관리하세요.

ㅇ 적절하게 환기하세요.

ㅇ 실내 물걸래질과 공기청정기를 활용하면 좋아요.

 

미세먼지 대응요령 7

ㅇ 대기오염을 일으키는 행위를 최소화 하세요.

ㅇ 배기가스 배출 최소화를 위해 대중교통을 이용하면 좋아요.

 

고동노 미세먼지는 직경 10마이크로미터 이하의 먼지 입자로, 건강에 해로워요. 폐로 쉽게 침투하여 호흡기 질환의 원인이 될 수 있으며, 장기간 노출 시 심각한 건강 문제를 일을킬 수 있습니다.