「근력+코어+유산소 운동을 한 번에! 올인원 운동 교실」참가자 모집

- 9월 13일부터 11월 11일까지 매주 화·목 오전 10시
- 9월 5일부터 16일까지 전화로 선착순 20명 모집

사진=원주시

[디지털강원=강길영 기자] 남원주건강생활지원센터는 오는 13일 원주시민을 대상으로「근력+코어+유산소 운동을 한 번에! 올인원 운동 교실」을 시작한다.

이번 강좌는 코로나19 장기화로 신체활동이 감소돼 근육의 피로도가 증가하고 있는 시기에 간단한 스트레칭과 근력·유산소 운동으로 근육의 긴장도를 풀어주고 신체활동을 증가시켜 지역주민의 건강증진에 기여하고자 마련됐다.

모바일 앱을 활용한 올인원 운동으로 9월 13일부터 11월 11일까지 매주 화·목요일 오전 10시부터 1시간 동안 진행된다.

인터넷 또는 모바일 사용이 가능한 원주시민 누구나 참여 가능하며, 9월 5일부터 16일까지 전화로 선착순 20명을 모집한다.

자세한 사항은 남원주건강생활지원센터 밴드 또는 원주시 및 원주시 보건소 홈페이지에서 확인할 수 있다.