원주시보건소, 관절 강화 ‘타이치 운동 교육’ 참가자 모집

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- 만 50세 이상 주민 대상, 7월 6일부터 8월 24일까지 주 1회 교육 

- 참가자 20명 선착순 모집, 방문 또는 전화 신청

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사진=디지털강원

[디지털강원] 원주시보건소는 50세 이상 주민을 대상으로 관절염과 낙상 예방을 위한 ‘타이치 운동 교육’ 참가자 20명을 선착순 모집한다고 밝혔다.

 

타이치 운동은 중국의 전통 무술인 태극권을 관절염 예방과 치료에 도움을 주는 운동으로 변형시킨 건강체조로, 이론교육을 병행해 평상시 관절 관리법을 알려줌으로써 노년기 건강생활을 유지하도록 돕고 있다.

 

언제 어디서나 할 수 있는 쉬운 동작으로 구성돼있어 꾸준히 하게 되면 유연성과 근력이 강화되고 정신적 긴장이 완화돼 관절 통증을 덜어주며 노년기의 낙상사고를 예방하는 데 도움이 된다.

 

이번 교육은 7월 6일부터 8월 24일까지 보건소 지하 1층 건강증진교육실에서 매주 수요일 오후 3시부터 5시까지 무료로 실시한다.

 

자세한 사항과 교육 신청 문의는 건강증진과 방문보건팀을 방문하거나 전화(033-737-4056)로 하면 된다.

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[강길영 기자 slife2@hanmail.net]